５日目

ひるごはんで失敗しました。
ついつい日課でマックにいってしまいました。

恐るべきはポテトのカロリー
フィレオフィッシュ353kcal
ポテトM 454kcal
ジンジャーエール120kcal
合計927kcal    なんじゃこりゃ・・・

でもホントはポテトをLにして、メガたまごを食べようとしてました。
もし、そうしてたら
メガたま846kcal
ポテトL 571kcal
ジンジャーエール120kcal
合計1537kcal

恐ろしい・・・・当分、マックは行けないなー

今日はトマトリゾットです。

（￣□￣；）!!なんと、トマトリゾットが一番ウマイです。
トマトもウマイ
鶏肉もウマイ
マッシュルームも大きくて噛み応えがあります。
でも３味の中で最もカロリーは高い・・・・
ウマイ物ってカロリー高いのですね。

朝

あさごはんセット　290kcal

昼

フィレオフィッシュセット　927kcal

夜

中華リゾット　174kcal

赤だし味噌汁　32kcal

摘んだお菓子類

0kcal

合計1423kcal

身体データ

体重　　　82.5kg
体脂肪率　27.3%
基礎代謝　1783kcal

体脂肪率がダウンしました、なんで？？